na długo

jak długo tym treningiem idziesz? Dieta jest ? Robisz typowy trening na siłę czy po prostu nie idzie do przodu klatka?

No to wracaj szybko, nie siedź za długo na tym L4 };-) U mnie dzis trucht po górkach, póxniej troche ćwiczeń biegowych i bieg po górkach przerywany różnymi cwiczeniami (skipy, wieloskoki, burpees). W sumie tylko 8,58 km. 1294,19 + 8,58 = 1302,77 /SFD/2018/8/7/bf49f436b53141bbb6c90cef29c7c5df.jpg /SFD/2018/8/7/147fede5a0b8449b8d5519c8d528c956.jpg

[...] łącznie 25zł. Co do stojaka - gdyby miał dodatkową nogę po drugiej stronie byłby stabilniejszy. Jak wiszą na nim obciążenia to jest wg mnie stabilny (używałem go stosunkowo długo i nigdy mi się nie przewracał). Jak zdjąłem teraz wszystkie obciążenia do zdjęć to stracił trochę na stabilności, ale sam na pewno się nie przewróci (trzeba mu pomóc). [...]

[...] bo co prawda fajnie to wygląda, ale waży swoje i pochłania sporo tlenu. Struve... haha, ma typ odporność, ale to jest chore wręcz Jeśli będzie wygrywał w taki sposób to długo jego kariera nie potrwa. Phil Davis! To jest gość. Już sama jego budowa, perfekcyjne proporcje mezomorfika, mówi, że to atleta pierwszej klasy. Ma potwornie mocne nogi [...]

[...] mówie że to przyszły mistrz UFC czas do walki z Cainem/Lesnarem ma, także spokoloko niedowiarki Lesnar/Cain już czeka, szykuje się megafight BTW nie wiem czy Carwin by długo z nim polatał, biorąc pod uwage jego kondycje i dziurawą garde. Hughes super, to było coś pod anaconda choke, bardzo fajnie załatwił przeciwnika, liczyłem na niego, ale [...]

czyli podoba ci się moj plan? Dzis akurat z slodkiem sie widze to też mu dam do sprawdzenia przy okazji :P Sprawdzalem duza ilosc pow i srednio mi to wychodziło, ale na tyle twoja osoba jest przekonywujaca ze sprobuje raz jeszcze wysoka ilość pow, bo dość długo juz lece 8-10 na rece. Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2015-02-16 09:52:46

Wczoraj dwóch agresorów którzy bardzo poważnie pobili kilku klijentow i ich koleżankę przed klubem dostali gaśnica Force 90, jeden wymiotował drugi tracił przytomność po niej, przyjechała do nich karetka, potem jeszcze długo cierpieli na komisariacie.

[...] problemu dostarczysz z konwencjolnalnej żywności. Carbo lepiej zastąpić bananem :) Podstawą do suplementów (nawet białka, gainera) jest dieta. Tak jak pisałem wyżej, przy 60kg bez problemu zaspokoisz B/W/T bez prochu. Tylko pytaie, czy ta dieta dobra? Jak masujesz to nie biegaj tak długo. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-07-13 22:28:33

[...] jestem agresywny i mi z tym dobrze NAWET kobieta ode mnie odeszła' dla mnie nie jest to ani powód do śmiechu ani tym bardziej do DUMY ! z moją kobietą jestem na tyle długo i jestem na tyle trzeźwy na umyśle że napewno nie wybiorę żadnych popier.do.lonych koksów jeżeli stanę przed wyborem jak niektórzy nawet nie wiecie jak to całe [...]

j awale 0,6 30mm, ale to ostatecznosc. strasznie dlugo wchodzi, musze na 0,7, bo to zbyt dlugo trwa

jestem na soku , pierwszy szejk rano z owsianymi i bananem , drugi po treningu trzeci o 20,30 , ostatni posilek w pracy jem 6 20 a prace koncze o 22,00 wiedz za dlugo , i ostatni przed snem . Po pracy jeszcze boxuje , czy tez tra b y bylo jakies bcaa wrzuc przed tym boxowaniem ??

Colon C stosujesz ? chodzi mi o zaparcia.. i jak dlugo jestes na ketozie ?jakis posilek oszukany ?

Fikos,bierz najtańsze. Za mało info,kolego wyżej.Jak długo na tym sposobie odżywiania,ile kg zeszło,masz stagnację?

A myslisz o klasycznym 42kmcostam maratonie? pon- interwał + 30min szybkiego marszu (7,2km/h) wt- interwał + 30min szybkiego marszu (7,2km/h) śr- odpoczynek czw- bieg 10km (8,5-9km/h)+ brzuch pt- bieg 10km (8,5-9km/h) sb- bieg (różne dystanse) nd- bieg (różne dystanse) Idea kazdego treningu jest zwiekszanie jego intensywnosci, u ciebie to samo, [...]

no i nareszcie sie pojawilo... bo czekalem juz chyba z 3-4 tyg... bede probowal mastera a za nie dlugo poleci znow masa , opre sie tym razem na Mecie inj bo ma byc 50mg/ml pmp... narazie nadal leci mini redukcja... master,tren,prop,oksa...

Jaki fałszywy ? adres podany na opakowaniach to prawdziwy adres strony pmp, która wisiała dość długo. Widocznie mieli powód by ją zdjąć skoro w tej chwili nie działa. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-05-15 15:05:23

na antka i npp wchodzę za nie długo patrząc po znajomych antek kosa, npp rok temu też pięknie się spisywało

[...] dyscyplinę na wf, basen, siłownia, piłka nożna, pingpong a ja stwierdziłem, że spróbuję jak to jest kiedy się dostaje po ryju... ale wcale po ryjach się nie praliśmy tylko długo mieliśmy zaprawę, tehniki no i dużo rozciągania. Coraz bardziej nabieram ochoty na bjj. W końcu w kicku nie ma parteru ani chwytów. Pozdrawiam Arek [...]

[...] ich treningi? Byłeś w Chinach jeździłeś po klasztorach, czy oglądałeś filmy z VanDamme`m? 2. Moim zdaniem wkładanie pracy i wysiłku w trening polega na tym że trenujesz długo (latami) systematycznie nie odpuszczasz sobie, wkładasz w trening prawdziwy wysiłek i naprawdę tego chcesz a nie odpuszczasz sobie kiedy minie pierwszy zapał czy kiedy [...]

do zenek84: widzicie niezrozumieliscie mnie =] zdarza sie :) niegniewam sie. Tak widzialem takie treningi i trenowali mnie mistrzowie. Co do dlugosci czasu trenowania - trenuje juz ok.10 lat z max. wysilkiem. Oczywiscie zawsze uwazalem na to zeby nie zrobic sobie krzywdy itp. przy treningach rownomiernie trenuje chi qung i podobne. np. przy [...]